Vùng kín giãn rộng kém se khít gây mất thẩm mỹ và ảnh hưởng đến sự tự tin của chị em. Ngoài những phương pháp can thiệp thẩm mỹ vùng kín, có rất nhiều phương pháp làm se khít vùng kín tại nhà mà chị em nào cũng có thể áp dụng. Trong bài viết này sẽ chia sẻ phương pháp làm se khít vùng kín đơn giản tại nhà hiệu quả và an toàn.
Những cách giúp se khít vùng kín tự nhiên tại nhà
1. Se khít vùng kín tại nhà bằng nguyên liệu tự nhiên
1.1. Lá trầu không
Lá trầu không tuy dân dã, đời thường nhưng được xem như một loại kháng sinh tự nhiên với bảng thành phần đa dạng bao gồm chất xơ, carbohydrate, canxi, photpho cùng nhiều loại vitamin. Nhờ vậy, loại lá này nhiều công dụng như làm lành vết thương, trị mụn, kháng khuẩn, tiêu đờm đồng thời hỗ trợ se khít vùng kín một cách an toàn.
Các bước thực hiện:
Chuẩn bị: 10 – 15 lá trầu không rửa sạch, muối trắng, chậu lớn và khăn bông sạch.
Cách thực hiện: Sau khi rửa sạch lá trầu không vò qua nhẹ cho lá dập một chút, sau đó cho vào nồi đun sôi cùng một chút muối trắng. Nước lá trầu không sau khi đun sôi đổ ra chậu lớn và dùng để xông hơi vùng kín trong khoảng 12–15 phút. Cuối cùng chị em có thể không cần vệ sinh lại vùng kín, lấy khăn mềm thấm khô vùng kín là được. Thực hiện phương pháp này khoảng 1 lần/tuần sẽ giúp vùng kín se khít. Lưu ý với cách sử dụng lá trầu không này chị em nên áp dụng 1 lần/tuần. Tránh việc lạm dụng sẽ khiến vùng kín bị khô, trở nên thô ráp.
1.2. Lá trà xanh
Trong lá trà xanh có chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất… Các chất này sẽ có tác dụng làm chậm lão hóa, khôi phục sự đàn hồi của vùng kín từ đó giúp thu nhỏ và tăng khả năng đàn hồi của vùng kín.
Các bước thực hiện:
Chuẩn bị: 100g lá trà xanh, muối trắng.
Cách thực hiện: Tương tự như lá trầu không, lá trà xanh sau khi rửa sạch, vò nát được đem đun sôi với nước và một chút muối trắng. Chị em sử dụng nước này để xông hơi vùng kín trong khoảng 10-15 phút. Chú ý, khi xông hơi cần giữ khoảng cách phù hợp để tránh làm vùng kín bị bỏng rát. Áp dụng thực hiện xông hơi giúp se khít vùng kín bằng trà xanh khoảng 1-2 lần/tuần.
1.3. Nha đam
Nha đam là một thần dược đa năng có tác dụng làm đẹp mặt, trị mụn, trị thâm và thu nhỏ lỗ chân lông. Bên cạnh đó người còn truyền nhau về công dụng làm se khít vùng kín của chị em phụ nữ hiệu quả. Trong nha đam có chứa hàm lượng hàm lượng lớn vitamin nhóm B, C, E, các axit amin, giúp phục hồi các tế bào vùng kín làm chúng căng đầy, se khít hơn.
Các bước thực hiện:
Chuẩn bị: 1-2 lá nha đam tươi, 1 thìa cà phê mật ong, 1 thìa cà phê nước cốt chanh.
Cách thực hiện: Nha đam rửa sạch, bỏ vỏ, làm sạch mủ, đem đi nghiền nát hoặc xay nhuyễn. Trộn đều nha đam xay nhuyễn cùng nước cốt chanh và mật ong. Dùng hỗn hợp thoa nhẹ nhàng vào vùng kín, giữ khoảng 7-10 phút sau đó rửa lại với nước sạch. Nên duy trì thực hiện khoảng 2-3 lần/tuần, để phương pháp này đạt hiệu quả cao.
1.4. Mật ong
Mật ong nguyên chất cũng có tác dụng tối ưu không kém các hỗn hợp trên sỏi trong mật ong tự nhiên chứa khoảng 200 chất, bao gồm axit amin, vitamin, khoáng chất và enzym, sử dụng trong việc làm se khít vùng kín rất tốt. Tuy nhiên cần phải lựa chọn mật ong tự nhiên, chất lượng thì sử dụng mới mang lại hiệu quả. Các vitamin C và dưỡng chất phục hồi da trong mật ong có hàm lượng rất cao, do đó bạn hoàn toàn có thể bôi mật ong vào vùng kín nguyên chất để dưỡng da.
Các bước thực hiện:
Chuẩn bị: Hai thìa mật ong tự nhiên
Cách thực hiện: Vệ sinh vùng kín sạch sẽ, dùng khăn bông thấm khô. Thoa mật ong lên đã chuẩn bị lên vùng kín, massage nhẹ nhàng trong vòng 5-10 phút. Sau đó, vệ sinh lại vùng kín bằng nước ấm. Duy trì thực hiện 2-3 làm/tuần để đạt hiệu quả.
1.5. Chanh tươi
Chanh tươi có chứa axit giúp tẩy tế bào chết trên da rất tốt nên có tác dụng loại bỏ các vùng da chết sần sùi trên lớp biểu bì, thúc đẩy sản sinh collagen làm da mịn màng hơn. Kết hợp cùng mật ong là một loại nguyên liệu thần thánh có chứa những thành phần có lợi như:vitamin nhóm B, vitamin K, vitamin C, vitamin E,.. có chức năng chống oxy hóa da, giúp da mịn màng hồng hào, trắng sáng. Vì thế, chanh và mật ong là sự kết hợp hoàn hảo để giúp vùng kín se khít vùng kín, lấy lại thanh xuân cho vùng kín.
Các bước thực hiện:
Chuẩn bị: 3 thìa cà phê mật ong, 1 thìa nước cốt chanh
Cách thực hiện: Vệ sinh sạch vùng kín, Trộn đều hỗn hợp lại với nhau. Sau đó thoa hỗn hợp lên vùng kín, message trong khoảng 5-10 phút. Cuối vùng vệ sinh lại vùng kín, áp dụng 2-3 lần/ tuần để đạt hiệu quả.
2. Những lưu ý trong sinh hoạt để giúp se khít vùng kín
Bên cạnh việc ăn uống đủ chất dinh dưỡng, áp dụng một số cách làm se khít vùng kín bằng một số nguyên liệu tự nhiên, bạn cũng cần thực hiện một số lưu ý sau đây trong quá trình sinh hoạt để làm vùng kín se khít hơn.
Chăm chỉ tập thể dục
Thường xuyên tập luyện các bài tập thể dục thể thao nâng cao sức khỏe. Đặc biệt là những bài tập dành riêng cho vùng kín như Kegel, tập Yoga, Pilates hoặc Squat, những bài tập này có tác dụng rất lớn để nâng cao khả năng đàn hồi của các cơ. Từ đó tăng độ đàn hồi của các cơ âm đạo giúp vùng kín se khít hơn.
Vệ sinh vùng kín sạch sẽ
Vệ sinh vùng kín mỗi ngày để luôn sạch sẽ, thông thoáng, không bị mùi và tránh tình trạng bị viêm nhiễm. Bạn nên lựa chọn loại dung dịch vệ sinh vùng kín có thành phần từ thiên nhiên phù hợp với các tiêu chí như: mức độ làm sạch dịu nhẹ, không kích ứng da, duy trì cân bằng độ PH âm đạo…
Thói quen ăn mặc
Đồ lót bạn sử dụng nên là các loại vải cotton mềm mịn, có độ đàn hồi tốt, kiểu dáng phù hợp để cơ thể luôn trong trạng thái dễ chịu, thoải mái nhất cho vùng kín của bạn.
Quan hệ tình dục khoa học
Quan hệ tình dục an toàn, sử dụng bao cao su để tránh các bệnh truyền nhiễm qua đường tình dục.
Chế độ ăn uống
Cách thu nhỏ vùng kín đơn giản khác chị em có thể áp dụng đối là có chế độ ăn uống lành mạnh, cân đối. Đặc biệt trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày cần bổ sung các thực phẩm khôi phục tế bào da, ngăn ngừa lão hóa như: Cà chua, cam, bưởi, bơ, các loại cá… Bên cạnh đó hạn chế thực phẩm dầu mỡ, cay nóng.
Cung cấp đủ dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, là một nhu cầu thiết yếu, cấp bách để cơ thể luôn được khỏe mạnh, đảm bảo các chức năng hoạt động bình thường. Chế độ ăn uống quyết định các hoạt động vi mô tầm cỡ phân tử, tế bào được diễn ra bình thường nhờ vào các dưỡng chất cơ thể tổng hợp từ thức ăn.
Đối với vùng kín của nữ giới, chế độ ăn đầy đủ sẽ cân bằng các dưỡng chất thiết yếu gồm protein, lipid, glucid, vitamin, khoáng chất và chất xơ, giúp làm chậm quá trình lão hóa, hỗ trợ mô cơ vùng kín săn chắc, đàn hồi tốt hơn. Tránh sử dụng các chất có cồn như: rượu, bia, chất kích thích thúc, vì những chất này sẽ thúc đẩy quá trình lão hóa diễn ra rất nhanh. Vì thế, chị em hãy cố gắng hạn chế sử dụng những loại chất kích thích này trong cuộc sống thường ngày.
Qua bài viết này, đã cung cấp những thông tin về phương pháp làm se khít vùng kín tại nhà an toàn và tự nhiên. Với những phương pháp này cần thực hiện trong khoảng thời gian dài mới mang lại hiệu quả nhất đinh. ở mỗi người khác nhau sẽ có cơ địa khác nhau vì vậy hiệu quả ở mỗi người là không giống nhau. Nếu muốn loại bỏ tình trạng vùng kín giãn rộng nhanh nhất bạn có thể tham khảo se khít vùng kín laser.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét